ÖZ DİSİPLİN NEDİR? – NASIL GELİŞTİRİLİR?
Bir kimsenin kendini her anlamda kontrol edebilmesidir. Kişinin kendine hükmetmesidir. Bir insan duygularını, isteklerini, davranışlarını amaçları doğrultusunda kontrol edebiliyorsa öz disiplin sahibidir diyebiliriz.
Başarılı olmak istediğini söyleyen bir kişinin yapması gereken ilk şey hedef belirlemektir. Ancak hedef belirlemek tek başına yetmez. İlgilerimiz ve yeteneklerimiz doğrultusunda kendimize en uygun hedefi belirleyebiliriz. O hedefi gerçekleştirebilmek için azimle çalışmak ve sorumluluklarımızı yerine getirmek zorundayız. Aynı şekilde çocukların yerine getirecekleri sorumlukları göstermeliyiz. Hedef belirlemelerinde destekleyici olmalıyız.
Bu aşamada devreye öz disiplin giriyor. Eğer öz disiplin sahibi değilsek hedeflerimiz sadece hayal olarak kalır. Öz disiplin sahibi bireyler kendi düşüncelerini kontrol eder ve zihninin yönetiminde söz sahibi olur. Alışkanlıklarını yönlendirerek iyi ve kötü yönlerini fark eder ve ona göre kendini şekillendirir. Öz disiplin sahibi bireyler dış etkenlerin olumsuz etkilerinden uzak durur. Kişisel ve ruhsal gelişimi destekler. Günlük hayatı kontrol edebilmeyi sağlar. Tembellikten uzak daha çalışkan bir düşünce yapısı gelişir.
Öz Disiplin Kazanmak İçin Altın Kurallar:
1. Yetenek ve ilgilerinizi keşfedin: Öz disiplin becerisi kazanmakta en önemli adım kendinizi tanımaktan geçer.
2. Hedef belirleyin: Başarılı olmanın birinci adımı aktif bir hedefiniz olmasından geçer
3. Düzenli ve tertipli olun: Kişisel olarak kendinizi organize edin.
4. Zamanınızı planlayın: Zaman yönetimi günü daha verimli kullanmanızı sağlar.
5. Pes etmeyin, ısrarcı olun: Başarısızlıklar karşısında pes etmeyin. Belki de hatalar bir öğrenme fırsatıdır.
6. Düzenli ve sağlıklı beslenin: Açlık sizi gergin, karamsar ve verimsiz yapar.
7. Uyku düzeninize dikkat edin: Zorunlu haller dışında aynı saatlerde yatın ve uyanın.
8. Kendinizi ödüllendirin: Elde ettiğiniz başarı ne düzeyde olursa olsun kendinize minik ödüller verin.
www.RehberOgretmen.Biz
